山楂有没有减肥的功效？

营养苦行僧，开讲啦！

【资料图】

山楂有降血脂和辅助减肥的功能，是肥胖患者的理想食物，山楂可以去油脂，促进肠道的消化，也就是健胃消食，故而对减肥是有利的，用干山楂泡开水是有辅助减肥的功能的，但真正打算减肥的话，体育锻炼是必不可少的，不然收效甚微！

1:健胃消食

山楂可以消积化滞，促进胃液分泌，减少体内的胆固醇的堆积，对减肥有利

2:开胃

山楂泡水可以有效辅助治疗儿童的小儿厌食症，山楂开胃助消化

3:降压强心

山楂所含的成分具有扩张血管的作用，能够降压，并且其中的类黄酮有一定的强心作用

4:活血化淤

山楂有助于解除局部血www.nfysw.com瘀状态，对一些跌打损伤有辅助的疗效，还是血瘀型经痛患者的食疗佳品

1:产妇不能过多食用，即使怀孕后食欲不振也不要选择山楂作为食物，后果不然很严重

2:胃酸分泌过多，病后体虚不宜食用

3:小孩子也不能吃多了，对牙齿健康不利

4:山楂只是改善消化功能，却没有食补，脾胃虚弱的人群不宜多食

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